Des empreintes invisibles façonnent notre corps — et notre vie. Retrouvez la liberté d’être pleinement soi
Sophrologie
La sophrologie vous permettra de découvrir, en vous, des ressources insoupçonnées pour mieux vivre dans votre corps, mieux respirer, vous détendre, créer plus d’équilibre, d’harmonie et de bien-être dans votre quotidien.
Voyage sonore
Cette relaxation au son des bols tibétains vous apportera une détente physique et mentale. Allongé les yeux fermés, le son des bols vous invite à un voyage intérieur tout en douceur vers un état de détente et de lâcher prise profond.
Chaque personne est unique, et chaque accompagnement aussi.
Chaque séance est avant tout une rencontre. Je prends le temps d’écouter ce qui se vit, ce qui se dit… et aussi ce qui ne se dit pas. Mon accompagnement est construit sur mesure, dans le respect de votre rythme et de vos besoins. Je cherche à créer un espace sécurisant où chacun peut se reconnecter à ses sensations, comprendre ce qui se passe en soi et disposer d’outils concrets pour retrouver équilibre et confiance. Mon approche est à la fois bienveillante et pragmatique : je vous accompagne pas à pas, en tenant compte de votre vécu. Être sophrologue pour moi, c’est accompagner chaque personne vers une meilleure présence à soi, tout en respectant son propre chemin.
Amanda
Votre corps, votre souffle, vos ressources, tout est déjà là, je vous aide à les révéler.
Vos mots doux
Amanda m'a accompagnée dans ma grossesse, avec des séances personnalisées en fonction de l'avancée de ma grossesse et de mes inquiétudes et préoccupations du moment. Elle m'a vraiment aidée à me projeter et à apaiser mes craintes. Je la conseille à tous. Une belle approche de la sophrologie dans l'écoute et la bienveillance, et avec des clés pour poursuivre les séances que j'utilise encore plusieurs mois plus tard.
‐ Claire, Singapour
Amanda a partagé avec moi des outils très précis, adaptés à ma situation et faciles à mettre en place. Ils m'ont permis de me sentir moins stressée et de lâcher prise. Grâce aux enregistrements, je peux pratiquer chez moi en toute autonomie. C'est top. Je recommande Amanda qui m'a fait découvrir et aimé la sophro !
‐ Camille, Singapour
Amanda sait très bien s'y prendre avec les enfants. Mes filles ont tiré beaucoup de bénéfices des séances. Elles possèdent maintenant des outils efficaces pour retrouver le calme quand elles sont sous pression, notamment à l'école. De plus Amanda se déplace à domicile, ce qui est une avantage considérable après les longues journées d'école. Je la recommande vivement!
‐ Fiorenza, Singapore
Amanda a été d'une très grande aide durant une période personnelle de stress. Très patiente, soucieuse du bien être et à l'écoute, elle m'a proposé des techniques de sophrologie que je pratique encore et qui me font du bien et me permettent de mieux gérer mes émotions et de vivre plus sereinement... Je ne peux que vous recommander ses services qui sont d'une grande qualité."
‐ Clément B., Singapour
Je te remercie Amanda du fond du coeur! Grace à toi et à la sophro j'ai pu m'en sortir rapidement et me reconcentrer sur l'essentiel.
‐ Ayoub M., Singapore
Un grand merci pour votre accompagnement. J'ai enfin retrouvé le sommeil mais aussi le plaisir d'aller me coucher et de dormir! Cela m'a fait beaucoup de bien!
‐ Agathe, Singapore
Plusieurs mois apres l'arrêt des séances, je fais encore de la sophrologie avec les enregistrements une ou deux fois par semaine. La sophrologie m'a probablement sauvé d'un burn out alors merci infiniment. 🙏🏻
‐ Sophie G., Genève